Come mantenere l'aria interna pulita (anche quando l'AQI è alto)

Considerando che l’individuo medio fa 20.000 respiri al giorno e trascorre circa il 90% del tempo in ambienti chiusi, è facile capire perché le nostre case svolgono un ruolo importante nel nostro benessere.

L’American Lung Association spiega che l’inalazione di aria interna contaminata può avere effetti ad ampio raggio sulla nostra salute. Le particelle fini o altri contaminanti presenti nell'aria possono avere un impatto sul nostro sistema respiratorio e causare tosse, lacrimazione, gola irritata, naso che cola e altri sintomi.

Dobbiamo dare priorità alla qualità dell’aria all’interno dei nostri spazi interni, in particolare quando la qualità dell’aria esterna è scarsa (come è stato in tutto il paese per gran parte di quest’estate). L’inquinamento proveniente dall’esterno può infiltrarsi nelle nostre case e rappresentare un rischio significativo per l’aria interna, soprattutto se contiene già livelli elevati di contaminanti.

Quindi, come puoi proteggere la tua aria interna quando l’aria esterna è compromessa? Ecco una rapida lista di controllo.

Quando la qualità dell’aria esterna è scarsa, tenere le finestre e le porte chiuse può aiutare a ridurre al minimo le infiltrazioni d’aria esterna. Tuttavia, non puoi mettere esattamente una bolla intorno alla tua casa, quindi particelle come fumo, polvere, allergeni, spore di muffa e micotossine inevitabilmente soffieranno all'interno dall'esterno. Sta a noi lavorare attivamente per mantenere bassi i livelli di particelle. Imposta un programma di pulizia giornaliero, settimanale, mensile e stagionale per mantenere la qualità dell'aria quanto più sana possibile.

Costruire il giusto arsenale di prodotti per la pulizia è anche un pezzo chiave del puzzle della salute domestica. Vuoi assicurarti che gli strumenti del tuo kit di strumenti siano all'altezza del compito di rimuovere effettivamente i contaminanti. Altrimenti, spenderai tutto il tempo e gli sforzi per pulire ma non per migliorare la tua aria.

Alcune ottime opzioni per iniziare includono:

L'utilizzo di depuratori d'aria è un modo fenomenale per ridurre gli inquinanti atmosferici in una casa. Queste potenti macchine aiutano a rimuovere i contaminanti in modo che non circolino nei nostri spazi interni e non si facciano strada nei nostri corpi. Tuttavia, non tutti i purificatori d’aria sono costruiti allo stesso modo. Vuoi scegliere un'unità che rimuova il numero massimo di contaminanti possibile in ogni momento, non solo in parte.

L’opzione migliore è investire in un purificatore d’aria per tutta la casa. Questi sistemi sono installati nel punto di ingresso della casa e rimuovono efficacemente i contaminanti dall'aria in modo che il sistema HVAC possa funzionare in modo efficiente. Questo filtra le particelle per l'intera casa, eliminando i requisiti di spazio che hanno le unità più piccole. Come bonus, offrono anche uno strato di protezione per l'HVAC stesso eliminando i contaminanti prima che entrino nel sistema.

Consiglierei anche di evitare di accendere candele o di usare aerosol in casa quando la qualità dell'aria esterna è scarsa, poiché possono introdurre ulteriori sostanze inquinanti.

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I filtri dell'aria sono la prima linea di difesa del sistema HVAC e dell'aria interna. Aiutano a eliminare la polvere e i contaminanti in modo che non continuino a circolare nello spazio interno. Se è scaduto il tempo necessario per essere sostituiti, è probabile che siano pieni di ogni tipo di particella. Ciò influenzerà la loro capacità di filtrare, portando a una minore qualità dell’aria interna. Può anche mettere a dura prova il sistema HVAC poiché fa gli straordinari per aspirare l'aria attraverso i filtri intasati. Cambiarli in tempo aiuterà a evitare questa situazione e a garantire la rimozione di quanta più polvere e particolato possibile.

Prima di cambiarli, assicurati che siano i filtri MERV con la valutazione più alta possibile per il sistema HVAC specifico. Vuoi filtri con la tecnologia per eliminare dall'aria contaminanti come le spore di muffa. Altrimenti torneranno direttamente in casa, creando un ambiente più sporco.

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La muffa può svilupparsi in appena 24-48 ore su una superficie bagnata. Lavorare per eliminare quanta più umidità possibile è un aspetto chiave per prevenire la crescita microbica.